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Buns

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Bonuspunkte: 100 Punkte

Art.-Nr.: P14

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Description
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Recipes
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Ingredients

Buns are a popular deep-fried snack made from a thick batter of flour, sugar, and eggs. They are crunchy on the outside and slightly soft on the inside.

Nutritional Information

....

Health Benefits

...

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(approximate per serving):

Carbohydrates: High (main energy source)
Fats: Moderate to high (from butter and frying oil)
Protein: Low to moderate
Calories: High
Small amounts of calcium and iron

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Calories: 180–220 kcal

Fat: 6–9 g

Sugar: 8–12 g

More suitable for regular consumption in moderation.

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Protein: High

Healthy fats: Moderate

Calories: Moderate

Vitamins: A, C, and B-complex

Minerals: Calcium, phosphorus, and iron

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Average Quantity	Per Serving
Energy	1460 kJ (350 Cal)
Protein	10 g
Fat, Total	16 g
Saturated Fat	7 g
Carbohydrate	36 g
Sugars	2 g
Dietary Fibre	2 g
Sodium	225 mg